自信をテーマに話していきます。


自信をつけるためには、何が必要か？
とういうことですが、いかがでしょうか？


NLPでは、コア・トランスフォーメーションという内容ものが
存在しているのですが、自信をつけるためには、自信を失わせている
原因をクリアしていくのがベストだと教えてくれます。


同じことを自己啓発ではありませんが、
桜井章一さんというかたも言っています。


そのままの言葉かは定かではありませんが、
ニュアンスは伝わると思います。


自信なんてないんだと話していました。
自分の中にある違和感、つまり、マイナスを取っていけば、
おのずと自信と言われているもしか残らない。


というようなことを話しています。


そして、NLP資格のセミナーでは、
人間の心理や無意識についても学びます。


ここで大切な事は、無意識レベルでは、
実は過去からの未解決の問題が存在していたりします。


ですので、その未解決の問題を解決することで、
私たちは、自信というものを身につけることができます。


そして、心の中の葛藤などは、NLPのワークや
コア・トランスフォーメーションなどで解消できます。


もちろん、トラウマなどのレベルになりますと、
しっかりとした専門のプロで、腕の立つ先生に
見ていただくのがベストです。


しかし、その前にできることはたくさんあります。
もっと身近なレベルで、自分が先延ばしや、
未完了なものなどに目を向けることで見えてくることがあります。


今回お話したかったことは、自信を失わせている要素を取り除く
というお話でした。その結果、自信といわれるものが残るのです。

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コミュニケーション能力をもっと高めたい
と考えている方が、もしもいらっしゃれば、
是非、今回の話から何かを受け取ってみて下さい。


コミュニケーション能力を高めて、
仕事で結果をだしたいと思っているとします。


いろいろと自分を高める方法は存在しています。


その中で、コミュニケーション検定を受ける、
セミナーや講座を受けてみるなどもいいかもしれません。


NLPや自己啓発の話では、
モデリングの大切さと効果が語られることがあります。


以前にモデリングうをご紹介した時に
お話できませんでしたので、手順についてご紹介していきます。




１、まずは、望んでいるゴールのイメージを描きます。
　　そして、イメージの中で達成します。


２、次にNLPのモデリングをしたい相手を選びます。
　　選んだ上で、ひとつの質問をします.
[もしも、◯◯さんならどうするだろうか?」


３、望んでいるゴールを達成しているイメージをあがきます。
　　そして、イメージの中の自分と、NLPのモデリングする相手を入れ替ええます。


　　つまり、モデルが望んでいるゴールを達成するイメージをします。


４、自分がモデリングしている人間の背中からづお化するイメージを元に
　　イメージの中で同化します（モデルと自分が一緒になります。
　　そして、一度達成します。


５、相手の中から出て、感じたことなどを言語化します。
　　言語化した感覚や内容を自分の中に取り入れ、望んでいるゴールを
　　手に入れているシーンをイメージします。
　

６、５番で学んだことを言語化することで、
　　自分の資質として、取り入れることができます。


あとは、その自分を演じていきます。
NLPのモデリングで、新しい可能性を見出すきっけにすることが出来るのです。

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NLPのモデリングは以前にお話しましたね。


今回は、別の角度からNLP資格のセミナーで学ぶ、
「モデリング」を学びましょう。


表現を変えるということです。


もしも、今の自分を変えたいとか、
けっかを出している人のやり方を取り入れたいと
お考えの場合は、有意義な内容になります。


では、行きましょう。


私たちは、自分の望んでいる結果に向かう時、
行き詰まりを感じることがあります。


そんな時にどうしていますか?


誰から学びますか？


この時に、自分の求めている結果を出している人達を見つけて、
情報を集めたり、会いに行ったり、セミナーに行ったりしませんか？


そして、学ぶわけです。
NLPのモデリングは、そういったリソースを
自分の資質として取り入れる際に役立ちます。


例えば、一つテーマを決めましょう。


そして、誰から学びたいかを決めましょう。


その時に、大切なのは、
自分が学びたい人は、どのようなポイントを押さえているか？
という問いを持って学び、モデリングすることです。


NLPのモデリングのポイントは次のとおりです。


・手順を学ぶ
・ポイントを学ぶ
・注意点を学ぶ

・フォーカスを学ぶ
・状況の違いで何か変わるものがあるかを学ぶ
・身体の使い方を学ぶ


・思考を学ぶ
・感情を学ぶ


などです。
このように、内面的・外見的なものを学び、
まずは真似していくのです。


その時に、どうしてそれをするのか？
ということも一緒に学んでいきましょう。


大切なのは、資質を頭でも学び、
身体でも感じ取り、言語化していきます。


そして、無駄をなくしながらも使い込んでいきことで、
ある時に、自分の身体が覚えてくれているのが分かります。


その時に、自分のオリジナルを
出し易くなるのです。


まずは、必要な資質を持っている人達から、
徹底的に学びましょう。


モデリングの考え方は、
NLPだけでなく、優れた自己啓発などでも、
教えてくれている価値観であり、やり方なのです。

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成功者は成功している人のモノマネの達人である


そんな話をお聞きになったことはありますか？
実は、そのとおりなのです。


上手くいっている人は、上手くいっている人の良いところを真似しながら、
自分のものにしていっているのです。


これはどの業界でも共通しているようです。
例えば、書籍をやセールスレターを模写してみる。
模写しながら、何が響くのか、どんな構成で作られているのか？


そんなことが見えてきます。
これも、NLPでいうモデリングです。


更に、スポーツ選手の真似もできます。


あるいは、営業マンであれば、トップ営業マンに同行して、
話し方から、営業前後と営業中に何をして、何を考えて、何をイメージしているのか？
そんなことをNLPのモデリングしていることでしょう。


大切なのは、NLPのモデリングをしながら、
外見の型を学びつつ、内面では何が起きているのか？
そんなことも、明確にすることなのです。


特に表面的なものよりも、
内面的な思考や感情、イメージや習慣は大切です。


更に、NLPでいうフォーカスやストラテジーですね。
そこに焦点を当てて、どのような戦略を持っているのか？


時間の使い方、切り替え方、問題へや課題への考え方、
普段の考え方や捉え方などです。


NLP資格のセミナーを受講した営業マンさんが、
次のように話してくれています。


NLPを受講する前は、表面的なモデリングを行っていたのですが、
それは、一時的な効果はあっても、継続性にかけると言っていました。


つまり、表面的な型と内面的な部分の両方が必要なのです。


次回は、NLP資格のセミナーで学ぶ、モデリングの方法について、
一緒に学んでいきましょう。

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NLPの中には、リフレーミングというテクニックが存在します。
これは、自分の人生の体験や経験に対しての意味付けを変えることができます。


そして、NLPのリフレーミングを考えると時に、大切な事があります。
私達は、自分に起きている体験や経験に対して、どのような意味をつけるかで、
自分の持つ信念や価値観、セルフイメージまでが変わるということです。


NLP資格のセミナーを受講していく中で、そこに関して学ぶことになりますが、
NLPのリフレーミングを使うことで、その意味付けを変えることができます。


今までの人生の体験や経験で、マイナスの信念や価値観を持ってしまった場合は、
NLPのリフレーミングを使い、自分の過去に対する意味付けを変えます。


その結果、自分の信念や価値観、セルフイメージに対する変化が起きてきます。
ところで、自分の人生の出来事に対する意味付けは、どのように行うのでしょうか？


成功哲学やNLPには、次のような言葉があります。
「全ての出来事は、ベストなタイミングで起きている」


つまり、この出来事には、どのような意味があるのか？
この出来事から得るものがあるとしたら何だろうか？


などの事を考えることで、私達の意味付けは、
自分の人生にとって、大変有意義なものへと変わります。


そして、NLPのセルフイメージや信念や価値観は、
この毎日のようにたくさん行っている、意味付けから出来上がっていくのです。
皆さんは、どのような意味付けをしていますか？


そこには、確実に自分の意味付けのパターンや質問のパターンが存在しているはずです。

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NLPセミナーのプラクティショナーコースを受講すると、
多くの方は、自分の可能性にたくさん気づきます。


それは、どのような立場や体験、経験の方でも感じるようです。
なぜならば、大きく２つの視点で気づくことになるからです。


１、自分の中に既に存在しているリソースに気づく

この点は、NLPセミナーのプラクティショナーコースを
受講していく中で、常にテーマになっていることの一つです。


２、いままで知らずに行っていなかった、素晴らしいワークに出会う

NLPのコミュニケーション、セラピーの技術、サブモダリティ、
コーチング、カウンセリング、目標設定、セルフイメージ、
学習を効果的にする方法などです。


つまり、NLPセミナーのプラクティショナーコースを受講して、
今までは、自分の目の前の目標や課題に対して、手を尽くした。
そのように思っていた方でも、多くの可能性があることに気づきます。


例えば、NLPを大阪で受講した男性は、学んだワークやテクニックを
使って頑張っています。そして、結構頑張っているけど、今の現状を
打破するのは難しいのかな？


そんなことを考えたそうです。

しかし、終了したNLPセミナーのテキストを見なおしてみると、
今までは気づけなかったポイントに気づけることが多いそうです。
そして、忘れていたポイントや内容を見て、まだこのテクニックを
上手く使っていないな。まだまだ、やることはあるな。


そんなことを感じながら、NLPの内容を実践しているそうです。
もしかしたら、私達の可能性は一生涯なくならないのかもしれません。


皆さんはどのようにお感じになりますか？

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本当にやるべき事を全てやっていますか？


もしも、次のようなことに当てはまるならば、気をつけましょう。
それは、このようなことです。


・忙しすぎて、今までやっていたことをやらなくなっている
・調子が良くて、今までやっていたことをおろそかにしている
・体調が悪くて、やっていたことをやらなくなった


不思議なもので、NLP資格のセミナーで学んで、毎日イメージしながら、
セルフイメージを高めつつ、引き寄せや目標達成の能力を高めていたとしても、
しっかりと、自分に習慣づいていないと、いつの間にか疎かになっています。


すると、せっかくいい流れや結果を手に入れつつあっても、
また、最初からやり直しが必要になってしまいます。
なぜでしょうか？それは、やるべき事をやらないからです。


NLP資格のセミナーではコミュニケーションやセルフイメージに関して、
あらゆる角度から、たくさんの教えをいただきます。
そして、その中にはセルフイメージに関して次のような教えがあります。


「セルフイメージに見合った結果を引き寄せる」
このようなことを考えると、やはり、怠けている人のもとには、
求めているような結果は出てこないようです。


コミュニケーション能力を高めたい。という人がいるとします。
しかし、コミュニケーション能力を高めるために、
今の自分ができるアクションを一つも行っていないとします。


それでは、望んでいる結果が出るわけがありません。
それと同じで、どうやら今の自分の行動にも見合った現実が、
私たちの人生には起きているようです。


皆さんが、今から始めることのできる一歩を設定するとしたら、何をしていきますか？

Posted in NLPテクニック・手法

NLPプラクティショナーを受講すると、
当然、アウトカムというNLPの目標設定を学びます。


その上でとても楽しいNLPテクニックがあります。


それはフューチャーインタビューというものです。
やり方は以下のとおりです。


◯NLPのアウトカムを手に入れた状態をイメージします。


◯さらに、5感を使って達成している状態を鮮明にイメージします。


その上で、
達成している自分に対して、
質問を投げかけます。


それがインタビューです。


未来の状態に向かってのインタビューですので、
NLPではフューチャーインタビューと言います。


このインタビューを通して、
未来をイメージするメリットは下記の3つです。


・より未来を明確にイメージできる
・高い視点からのアイデアが得られやすい
・いいイメージトレーニングになる


さらに、
NLPのアウトカムの内容に対しての
セルフイメージを高めることができます。


自分自身でやることもできますが、
信頼できる誰かに手伝ってもらうのもいいです。


では、質問する内容です。


・今はいつか？

・どのようなゴールを手にいれたか？

・今の気分は？

・今までと決定的に変化した点は？

・人間的、内面的な変化は？

・一番大変だったことは？

・障害やアクシデントは？

・楽しかったことは？

・予想外に得たものは？

・失敗があったか？

・やり直すとしたら、どんな工夫をするか？

・未来から過去の自分にどんなアドバイスをするか？

・新しく掲げている目標は何か？


一気にきましたが、
この中の質問の一つを取っただけでも、
随分と役立ちます。


まず、NLPのフューチャーインタビューは、
実践で自分の中の感覚の変化や新しい気づきを
手にしていただくことが大切です。

Posted in NLPテクニック・手法, 目標設定とイメージ

NLPと目標設定。

今回は目標設定をテーマに学びを深めて共有できればと思います。

「フォーカス」

皆さん、このフォーカスという言葉を
お聞きになったことはありますか？

この言葉は焦点という意味がありますが、
ビジネス書やNLP、その関連の書籍ではお聞きになることが
あると思います。

なぜフォーカスのお話かというと意味があります。

例えば虫眼鏡をイメージして下さい。

子供の頃に、この虫眼鏡である実験をした思い出はありませんか？

つまり日中のお日様が照っている夏の暑い日。

黒い折り紙や紙に向けて虫眼鏡を通して光を当てましたよね。

どうなりました？

燃えましたよね。

この話がNLPや目標設定にどう関係があるのでしょう？

とても大事です。
関係があるんです。

何だと思いますか？

それはNLPではフォーカスや焦点ということになるでしょう。

つまり目標が定まっている場合は自分の全エネルギーを
目標のみに向けることが可能です。

エネルギーとは、お金・時間・アクション・労力・思考など
すべての集大成です。

何が言いたいのか？

つまりこれは、NLPだけに言えることではないのですが、
焦点を定めることにより、分散していた力が一点に集中
しますので、とてもパワフルなことなんです。

そしてこの目標を見つけるためには、
自分の内なる声に耳を傾けることです。

NLPはそのために必要な感覚の鋭敏さと自分の心に目を
向けることの重要性を学ばせてくれます。

そして一点に集中する時に、より目標に楽しくのめり込めるような
イメージの方法も学んでいけるのです。

結論：目標を明確にして焦点を定めよう。

Posted in NLPとは？, NLPテクニック・手法