NLPと自己啓発

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NLPのモデリングを使うことの理由をさらに学んでいきます。


前回は、どうしてモデリングをした方がいいのか?
ということをご紹介しました。


今回は、別の角度からお伝えしていきます。
実は、NLPセミナーでも自己啓発セミナーでも
モデリングの重要性は取り上げられていますが、
表面的に捉えると、継続的な結果を出しにくくなります。


それは何かといいますと、例えば、自分の業界で結果を出している会社、
結果を出している人をモデリングするとします。
その時に、どこにフォーカスしているのかが重要です。


手法のみにフォーカスしていると、自分の環境でそのまま使えないことや、
継続的な結果につながらないことがあります。


なぜならば、あることが足りないからです。
それは、考え方です。


何をどのように考えて、その行動をとっているのか?
なぜ、そう考えているのか?
ということが大事です。


つまり、根本的な考え方です。
この考え方が見えてくると、自分の会社の状況に置き換えて、
使いやすくなります。仮に、別の事業や商品・サービスを
扱う際にも、考える材料として、本質的なものを得ることができます。


ですんぽで、NLPのモデリングを行う際には、
・フィジカル
・メンタル
・ストラテジー


の3つを大切にしています。
この中のメンタルの部分が重要です。


メンタルを内面として捉えて考えます。
ビリーフ・セルフイメージ・考え方などを学びます。


つまり、ポイントが存在しています。
しかしどうしても形に目が行きがちです。
しかし、モデリングの本質は、考え方に着目して学部ことです。
あとはその考え方に基づいた行動のパターンも選択肢として学ぶということになります、
すると、私達・個々の状況に置き換えた活用をすることが出来るようになります。




「成功者は成功している人の真似のプロである」

NLPセミナーで学ぶモデリングの話をしていきます。
前回も、NLPのモデリングのお話をしましたが、
今回は、どうしてモデリングをした方がいいのか?


について、ご紹介をしていきます。


実は、モデリングをすることで、あなたのレベルが格段に高まります。
具体的には、NLPセミナーで学ぶニューロ・ロジカル・レベルを
意識して頂くと分かりやすいです。


どの業界でも、結果を出している人は、


・結果を出しやすい環境づくり
・結果の出る立ち振舞のパターンや手順
・結果に相応しい能力・スキル・考え方などです
・結果が出て当たり前という信念・思い込み・価値観
・自分はできるというセルフイメージ
・目に見えない力・流れ・縁を大切にしている

という共通項があります。


それを前提にして、もしもあなたが、
結果を出している人のニューロ・ロジカル・レベルを
身に付けることができたとしたらどうでしょうか?


そうです。結果を出すための資質を身につけることができます。
もちろん、いまのあなたのニューロ・ロジカル・レベルが
悪いと言っているわけではありません。


しかし、今の自分に満足していない・結果を出したい・もっと向上したい
とお考えでしたら、是非、モデリングをしてみましょう。


あなたにとって、学ぶ必要のある方のニューロ・ロジカル・レベルを
NLPのモデリングをすることで、あなた自身が変わり始めます。


日常的な実践で、あなたが進化・変容していくことが出来るのです。


8月 18th, 2012

NLPであなた自身を変えていく

nlpkoatora



NLPって本当に変わることができますか?


この質問を頂くことができます。
自分を変えるために、自己啓発にご興味を持たれたり、目を向けていると
思います。しかし、自己啓発と比べて、NLPは、どのような内容を学ぶことが
できるのかが、分かりにくいかもしれません。


そこで、どうしてNLPを学ぶことで、多くの方が自己啓発的な
自己改革や自己向上を果たすことが出来るのかをお伝えしていきます。


例えば、インプットとアウトプットの関係です。

NLPでも、自己啓発でもそうですが、
「インプットを変えれば、アウトプットが変わる」と話しています。


そして、これはその通りです。
なぜかといいますと、インプットしたものしか、出すことができないかtらです。
では、NLPを学ぶことで、どのようなインプットをできるのか?
ということですが、一つにはモデリングを学ぶことが、大きなメリットです。



NLPセミナーで学ぶモデリングとは、あなたが望んでいる未来のあなた
自身や、既に存在している結果を出している人になりきりながら、
結果が出ているポイントを学び、身に付けることのできるスキルです。


このようなNLPのモデリングを使うことで、今まで学んでいない、
上手くいく・結果を出すための方法をNLPのモデリングを通して、
インプットすることができるからです。


ただし、NLPのモデリングは繰り返し、日常的に使うことと、
ある程度の、モデリングする相手や未来にあなた像を
明確にする必要があります。


ただし、基本を繰り返していくことで、あなたは変化していく
ことができます。次回は、NLPのモデリングについて、今までとは
別の角度からお伝えしていきます。


6月 18th, 2012

身体の感覚を大切にする

nlpkoatora



NLPや自己啓発で学びますが、あなたの直感を活用することで、
望んでいる願望に対して、よりよい未来を選択することができます。


では、NLPや自己啓発などでも取り扱われる直感ですが、
直感として、ベストなタイミングでベストなものと、
直感というよりも、あならの願望や思考が入ってしまっている
想いは、どのように見極めるのでしょうか?


この点に付きましたは、いくつかの方法がありますが、
NLPセミナーで学ぶ、身体感覚が重要な役割を担っています。


具体的には、あなたの直感がベストな時は、あなたの身体も
いい状態になることが多いです。NLPでいう身体感覚で
何かを感じ取っているのかもしれません。


では、逆の場合はどうでしょうか?


NLPでいう身体感覚は、あまり良いとは言えないか、
違和感を抱えたり、していることでしょう。


いろいろな方法はありますが、あなたの直感を活用するために、
必要なのは、感じることと、それをイメージした時に、あなたの
身体がどのように変化しているかに気づくことです。


このように、認識する、受け入れる、ということがとても大切です。


では、NLPでいう身体感覚を鍛えるためにはどうしたらいいのでしょうか?
それは使うことです。身体感覚使うほどに、それは養われます。
ですので、是非お使い下さい。


そして、あなたがNLPでいう身体感覚に目を向けることが
できるようになった時、あなたはあなたの感情に気づきやすくなり。
受け取りやすくなります。


4月 22nd, 2012

肯定的意図のワーク

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肯定的意図のワークで、その行動の意図を探って行きましょう。


NLPセミナーで学ぶ、肯定的意図のワークの方法をお伝えしていきます。
ますは、あなたが変えたい行動をひとつ上げてみましょう。


どのような行動を変えて言いたいとお感じでしょうか?
ひとつ選んでいただいたら、ある質問をします。


1、その行動を通して感じることを教えてください。
2、それは、何の目的のためにありますか?


という形で2つの質問をします。


そして、出てきた答えに対して、ある質問を繰り返していきます。
では、NLPセミナーで学ぶ肯定的意図のワークの続きをお話していきます。


先ほどの2つ目の質問で出てきた答えに対して、
「その行動を通して、何が得られますか?」


という質問です。そして、さらに質問を続けます。
先ほどの質問に対して、出てきた答えを思い出して下さい。


そして、出てきた答えに対して、さらに質問を行います。
「その行動を通して、何が得られますか?」


NLPセミナーで学ぶ肯定的意図のワークは、答えに対して、
質問しながら、質問を連鎖させていきます。


そして、出てきた答えを紙に書き留めておきます。



NLPの肯定的意図のワークで出てきた答えの中には、
これだというような答えが出てきます。最低、10回以上繰り返します。



そして、NLPの肯定的意図のワークで、答えが出たら次の質問をします。
「何か別の形で満たす方法があるとしたら、何がありますか?」


そうして得られたヒントを使い、肯定的意図を満たしていきます。
とても、素敵なワークです。


2月 24th, 2012

肯定的意図を知り、満たす

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NLPと自己啓発の共通点


潜在意識や無意識の活用ということは共通しています。
今回は、NLPプラクティショナーで学ぶ、肯定的意図について
ご紹介していきます。


肯定的意図を理解すると、無意識を活用しやすくなります。
具体的には、以前にも少しお話ししましたが、あなたの無意識は、
あなた自信をHAPPYにするために作用していくという事なのです。

例えば、変えたいのにやってしまう習慣ってありませんか?
実はその習慣の裏には、意味があります。満たしたいこと、
守りたいことのためにその習慣を実行しているのです。

例えば、子供がわがままを言って、お母さんを困らせている時、
もしかしたら、忙しくていつも帰宅が遅く忙しいお母さんに
かまってもらいたい時があるのと同じです。

あるいは、NLPの肯定的意図の視点でお話ししていくと、
大きくなって、自分の存在の価値を満たしたいという気持ちから、
威張ってみたり、自分を大きく見せたり、悪さをしたり、学業に専念したり、
スポーツで頑張ってみたりなど、誰かに認められるために頑張ったりします。

つまり、無意識に行動する時、突き動かすような行動の裏には、
意味があります。それをNLPプラクティショナーでは「肯定的意図」
と呼んでいます。


NLPを東京で教えているトレーナーさんの話しでは、
この肯定的意図の満たし方を適切な形に変えることで、
現実の思考、行動、感情、結果が変わります。

では、あなたにとって変えたい行動の中にある肯定的意図は何でしょうか?
その見つけ方に関しては、次回にお伝えしていきます。
NLPプラクティショナーで学ぶ肯定的意図のワークになります。


12月 29th, 2011

相手の話を受け止めると・・・

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NLPのコミュニケーションテクニックの中にある
「傾聴」というものを使うと、
とても不思議な事が起きます。


多くの場合は、ある2つの事が起きてきます。


それは下記の2つです。


1、いろいろと話してくれる(話が止まらない)


2、普段は人には話さないような話をしてくれる


では、傾聴についてご紹介致します。
NLP資格のセミナーでも学ぶ傾聴というテクニックなのですが、
実は私たちは使った経験があります。


多くの方はそのはずです。


友達が真剣に相談してきてくれた時、
本当に悩んでいるひよの話を聞いている時など、
自分の話をせずに、相手の話にひたすら耳を傾けたと思います。


もちろん、相槌や共感、質問で言葉をはしていると思います。


このように、自分の意見や価値感などは
置いておいて、相手の話に耳を傾け、受け止めていくのが、
NLP資格のセミナーでも学ぶ「傾聴」です。


先ほどの話に戻ります。
傾聴をしていると、相手がいろいろと話してくれます。


あまり、人の話に耳を傾ける人は多くはありません。
ですので最初は、「こんなに話してもいいのか?」
と疑問や不安に思う方も少なくありませんが、
この人は話を聞いくれる人だ。


私はこのまま離しても大丈夫だと思ってもらえます。


すると、どんどん話をしてくれます。
その話は段々と、その時に持っている
コミュニケーション相手の心の中の多くを占めている
課題やテーマ、悩みなどになります。


NLP資格のセミナーで学ぶ傾聴を使うことで、
それくらい話しやすくなります。


長くなりましたので、続きの2番目は次回にご紹介していきます。


11月 29th, 2011

自分を信頼する

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自分の人生を信頼していますか?
自分を信頼していますか?


NLPや自己啓発を考えた時、
ある考え方が、私たちの人生は良くなるんだ
ということを信頼させてくれます。


それは、次のような考え方です。


直接的にNLPの話ではなく、
どちらかというと自己啓発的な考え方になります。


例えば、次のようなことを感じたことはありませんか?


あの時の失敗や辛さが今の自分に生きている。
あの時があったから。


もちろん、以前のよかったと思っていた経験が、
マイナスを生み出すこともあったかもしれません。


それは多分に自分のおごりや油断が原因な時があります。


とにかく、一時的な失敗や辛さの先には、ベストな未来がある。
ということを教えてくれています。


そう考えると、自分の人生を信頼しやすくなりませんか?


何が起きても自分自身で変化することができます。


そして、その考え方が自分のものになってきた時、
その考え方を前提として、当たり前に人生に活用することができます。


NLPセミナーのプラクティショナーコースを学んで行くと、
前提という考え方を教わりますが、それと同じです。


「失敗はない、ただフィードバックがあるだけ」
というNLPの前提がありますが、これに関しては、
だれもが納得できる内容かと思います。


その中に、新しい価値観や信念、考え方として、
今回の考え方を取り入れることも出来ます。


その結果、目の前に起きている出来事に
一喜一憂するのではなく、今目の前にある
いいことや可能性にフォーカスできるようになるのです。


10月 29th, 2011

自信をつけるために

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自信をテーマに話していきます。


自信をつけるためには、何が必要か?
とういうことですが、いかがでしょうか?


NLPでは、コア・トランスフォーメーションという内容ものが
存在しているのですが、自信をつけるためには、自信を失わせている
原因をクリアしていくのがベストだと教えてくれます。


同じことを自己啓発ではありませんが、
桜井章一さんというかたも言っています。


そのままの言葉かは定かではありませんが、
ニュアンスは伝わると思います。


自信なんてないんだと話していました。
自分の中にある違和感、つまり、マイナスを取っていけば、
おのずと自信と言われているもしか残らない。


というようなことを話しています。


そして、NLP資格のセミナーでは、
人間の心理や無意識についても学びます。


ここで大切な事は、無意識レベルでは、
実は過去からの未解決の問題が存在していたりします。


ですので、その未解決の問題を解決することで、
私たちは、自信というものを身につけることができます。


そして、心の中の葛藤などは、NLPのワークや
コア・トランスフォーメーションなどで解消できます。


もちろん、トラウマなどのレベルになりますと、
しっかりとした専門のプロで、腕の立つ先生に
見ていただくのがベストです。


しかし、その前にできることはたくさんあります。
もっと身近なレベルで、自分が先延ばしや、
未完了なものなどに目を向けることで見えてくることがあります。


今回お話したかったことは、自信を失わせている要素を取り除く
というお話でした。その結果、自信といわれるものが残るのです。


9月 29th, 2011

モデリングのやり方

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コミュニケーション能力をもっと高めたい
と考えている方が、もしもいらっしゃれば、
是非、今回の話から何かを受け取ってみて下さい。


コミュニケーション能力を高めて、
仕事で結果をだしたいと思っているとします。


いろいろと自分を高める方法は存在しています。


その中で、コミュニケーション検定を受ける、
セミナーや講座を受けてみるなどもいいかもしれません。


NLPや自己啓発の話では、
モデリングの大切さと効果が語られることがあります。


以前にモデリングうをご紹介した時に
お話できませんでしたので、手順についてご紹介していきます。




1、まずは、望んでいるゴールのイメージを描きます。
  そして、イメージの中で達成します。


2、次にNLPのモデリングをしたい相手を選びます。
  選んだ上で、ひとつの質問をします.
[もしも、◯◯さんならどうするだろうか?」


3、望んでいるゴールを達成しているイメージをあがきます。
  そして、イメージの中の自分と、NLPのモデリングする相手を入れ替ええます。


  つまり、モデルが望んでいるゴールを達成するイメージをします。


4、自分がモデリングしている人間の背中からづお化するイメージを元に
  イメージの中で同化します(モデルと自分が一緒になります。
  そして、一度達成します。


5、相手の中から出て、感じたことなどを言語化します。
  言語化した感覚や内容を自分の中に取り入れ、望んでいるゴールを
  手に入れているシーンをイメージします。
 

6、5番で学んだことを言語化することで、
  自分の資質として、取り入れることができます。


あとは、その自分を演じていきます。
NLPのモデリングで、新しい可能性を見出すきっけにすることが出来るのです。